Du ska inte förlösas. Du ska föda.
Att veta och våga · Innan du föder
Skillnaden mellan de orden är nästan allt det ingen hinner berätta innan du kommer in: vilka av rutinerna i rummet som faktiskt är dina att välja, vad du får säga nej till, och att din kropp redan kan det här.
Du har kanske redan gått föräldrautbildningen.
Du vet vilken smärtlindring som finns och hur en normal födsel ser ut. Bra. Men har någon berättat att de flesta rutiner du möter är just rutiner, inte regler? Att du får fråga varför, och får säga nej?
Nu sätter vi ett dropp.Ett beslut som redan är fattat? Vänd kortet
Vi rekommenderar ett dropp. Hur känner du inför det?Du får fråga varför. Du får be om tid. Du får säga nej.
Men det måste du veta innan du står mitt i det, inte efteråt.
En enda undersökning kan vända hela din födsel.
Ta en vaginal undersökning under värkarbetet, en du inte bett om. Ingen ljuger för dig. Men ingen förklarar hur det hänger ihop heller.
Det är skillnaden mellan att veta hur en födsel går till, och att veta hur du leder din egen.
Det här är ingen föräldrakurs.
Det är förberedelsen för att gå in och leda din egen födsel. Sex träffar, en liten grupp på högst åtta kvinnor, online så att du kan vara med var du än bor.
Jag har varit doula i mer än tjugo år och fött åtta barn själv, fyra hemma. Det jag lär ut är det jag sett fungera, födsel efter födsel.
Jag heter Therése.
Doula i mer än tjugo år. Åtta egna barn, fyra hemma. Utbildad amningsrådgivare. Jag har stått bredvid så många födande kvinnor att jag vet exakt var systemet sviker dem, och vad som verkligen gör skillnad när det väl gäller.
färre kejsarsnitt med kontinuerligt doulastöd.
normala födslar vid planerade hemfödslar, mot 58% på sjukhus.
Hon gav mig modet att säga nej när det verkligen gällde. Min andra födsel var min.Läsare, omföderska
Vi tar ett ämne i taget.
Klicka på en träff för att se vad vi går igenom.
Din kropp vet
Hur en födsel faktiskt fungerar, hur du läser kroppens signaler, och hur du tar dig genom värkarbetet.
Vi går igenom födselns faser, från de första öppningsvärkarna till krystningen, och vad som händer i kroppen i varje skede. Du lär dig andas och röra dig med värkarna istället för emot dem, och förstå varför det gör ont utan att något är fel.
Rummet och rutinerna
Dina rättigheter, varför varje ingrepp föreslås, och vad du får säga nej till.
Vi tar rutin för rutin: dropp, övervakning, undersökningar och tidsgränser. Du får veta varför var och en föreslås och vad du kan välja istället, så att ditt ja eller nej blir ett verkligt val och inte något som bara händer dig.
Modet
Rädslan, kontrollen, och hur du stannar i din egen kraft när det blir intensivt.
Rädsla sätter sig i kroppen och påverkar födseln direkt. Vi jobbar med det du har med dig, en tidigare födsel som inte blev som du ville eller en oro du inte satt ord på, så att du kan stanna i dig själv när det blir intensivt.
Ditt brev
Du skriver ditt eget förlossningsbrev med min hjälp, så att vården vet vad du vill redan innan du kommer in.
Förlossningsbrevet är ingen önskelista, det är ett tydligt dokument som vården läser. Vi skriver det tillsammans, punkt för punkt, så att dina val står svart på vitt redan innan du kommer in.
Håll linjen
Din partners roll, och de exakta orden vården använder för att få dig att tacka ja. Och hur du svarar.
Din partner är din röst när du är mitt i en värk. Ni får de exakta meningarna att använda, och ni övar dem i förväg, så att ni står stadigt tillsammans även när någon trycker på.
Leda hela vägen
De första timmarna efter födseln, hud mot hud, hemgången, och vad som är normalt.
De första timmarna formar mycket. Vi pratar om huden mot huden direkt, den första amningen och den lugna stunden efteråt, och sedan tiden hemma: vad som är normalt, och när du ska höra av dig.
Du går in förberedd att leda.
- ✦Ditt eget förlossningsbrev, skrivet av dig och redo att läsas av vården.
- ✦Kunskapen om vad din kropp gör i varje skede, och tilliten som följer med.
- ✦De exakta orden för stunden då vården trycker på, och en partner som kan dem.
Tre bonusar utöver träffarna.
Inget av det här kostar extra. Det följer med när du tar din plats.
Vår egen app, byggd för det här
Det här är ingen kursplattform i största allmänhet. Vi har byggt en egen app, för precis det här. När du anmäler dig får du in i den, och där jobbar vi tillsammans hela vägen: du följer resan genom de sex träffarna, skriver ditt förlossningsbrev och dina affirmationer i lugn och ro, och når mig med dina frågor mellan gångerna. Från första träffen ända in i rummet där du föder.
◆ Vår egen app, ingår
En timme med mig, enskilt
Är du en av de fyra första som anmäler dig får du också en timmes enskild förlossningscoachning, bara du och jag. Vi tar det som är ditt, det du bär på och som inte riktigt passar att säga i en grupp.
◆ 1:1 med Therése, endast 4 platser
Pappan går in med en uppgift
Utöver de sex träffarna håller min man Joel två timmar bara för papporna. Han ger pappan en konkret roll i rummet: orden att säga, vad han gör när det blir intensivt, och hur han står fast vid er plan när vården trycker på. Pappan går därifrån förberedd och trygg, redo att vara ditt stöd istället för att stå bredvid och känna sig hjälplös. För det är inte bara ett barn som föds. Det är en familj.
◆ Pappaträff med Joel, 2 timmar, ingår
Hela summan vid anmälan. Vill du senare jobba vidare med mig, privat med ditt brev eller vid själva födseln, räknar jag av det du redan betalat.
Det här är för dig som vill vara den som bestämmer i sitt eget förlossningsrum.
Den här gången leder du.
Nästa grupp startar 11 augusti, sedan 22 september och 6 oktober, högst åtta platser i varje. Välj den start som passar dig i formuläret. De fyra första som bokar till en grupp får dessutom en timme enskilt med mig.
Väntar ni tillsammans? Joel håller Papporna, en kurs för blivande pappor, samma veckor. Bokar ni båda kurserna blir det 7 990 kr i stället för 9 990. Välj "Båda" i formuläret.
När du skickar är din plats bokad. Bokningen är bindande, och du får ett mejl med en betalningslänk inom kort.
Innan du bokar.
Är du barnmorska? +
Nej, jag är doula. En barnmorska ansvarar för det medicinska. Jag finns för dig: kunskapen, förberedelsen och stödet runt omkring, så att du kan möta vården som en jämbördig part och inte som någon som bara hoppas på det bästa.
Funkar det verkligen online? +
Ja. Vi ses i en liten grupp där alla syns och hörs, och du har din egen plats i appen mellan gångerna. Att det är online betyder att du kan vara med var du än bor i landet, och att du sitter i din egen soffa när vi pratar om det som är ditt.
Jag har redan gått föräldrautbildningen. +
Bra, då har du grunden. Det här är något annat. Föräldrautbildningen berättar hur en födsel går till. Vi går igenom hur du leder din egen: vilka rutiner som är dina att välja, vad du får säga nej till, och hur du och din partner står fasta vid er plan när någon trycker på.
Tänk om det inte är något för mig? +
Det här är inte för alla, och du ska inte boka något du är osäker på. Boka ett personligt möte med mig istället, så pratar vi och känner efter om det passar dig. Boka ett samtal här.