Färre ingrepp.
Kvinnorna födde oftare spontant vaginalt och mer sällan med kejsarsnitt, sugklocka eller tång.
Ett år tillsammans. Från de två strecken tills ditt barn är tre månader.
Ett doulastöd som börjar den dag du får veta och slutar långt efter att du kommit hem. Vi ses digitalt, du skriver till mig däremellan, och det är samma människa hela tiden. Inga skiftbyten. Ingen ny personal som ska läsa in sig på dig.
Ditt barn föds. Det gör du också.
Alla förbereder dig på barnets födsel. Ingen säger något om din egen.
Man blir inte mamma i det ögonblick barnet läggs på ditt bröst. Det tar månader, och det händer i kroppen lika mycket som i huvudet. Det finns ett ord för det, matrescens, men det är nästan ingen som använder det.
Det är den födseln jag följer dig genom. Inte bara den andra.
Jag vill att du ska kunna läsa underlaget själv.
Kontinuerligt stöd innebär att samma person stannar, lyssnar och hjälper kvinnan genom hela födseln. I forskningen syns skillnaden både i hur kvinnor föder och hur de upplever födseln.
Kortare förlossningar.
I de sammanvägda studierna var förlossningarna i genomsnitt kortare med kontinuerligt stöd.
Mindre smärtlindring.
Kvinnorna använde mer sällan smärtlindring under födseln.
En bättre upplevelse.
Färre kvinnor beskrev sin födsel som en negativ upplevelse.
26
randomiserade studier · 15 858 kvinnor
Kontinuerligt stöd ökade chansen till spontan vaginal födsel och minskade kejsarsnitt, instrumentella födslar, användning av smärtlindring och negativa upplevelser.
8 989
kvinnor i observationsstudien om distansstöd
De som använde virtuellt doulastöd hade omkring 20 procent lägre odds för kejsarsnitt. De uppgav också mer stöd i sina beslut, mer emotionellt stöd och bättre tillgång till medicinskt korrekt information.
Tre skeden. Samma person.
Graviditeten
Från de två strecken till födseln. Fyra till fem digitala träffar. Fria meddelanden.
- Vi lär känna varandra. Din historia, det du bär med dig, och vad du vill den här gången.
- Vi gör din plan. Vad du vill, vad du inte vill, och vad som går att påverka där du ska föda.
- Vi skriver ditt brev tillsammans, med dina egna ord. Du tar med det till din barnmorska och får in det i din journal, så att dina beslut finns där vården läser.
- Fria meddelanden hela graviditeten. Du behöver aldrig spara en fråga till nästa mottagningsbesök.
Ni går in i rummet förberedda. Inte hoppfulla.
Pappan är välkommen på alla våra samtal. Hans roll är inget eget ämne som vi tar för sig, den finns med i allt vi går igenom, så att ni går in i rummet som ett lag och han slipper stå bredvid och känna sig onödig.
Vi gör allt tillsammans på distans. Vill du att jag också är med i rummet när du föder, kan du lägga till stöd på plats.
Födseln
När du känner att det är på gång ringer du mig direkt.
- Du hör av dig vid första tecknet. Det är aldrig för tidigt.
- Under födseln finns jag med dig via telefon och meddelanden så länge du behöver. Har du valt stöd på plats är jag i rummet med dig.
- Om vården vill skynda på hjälper jag dig att förstå vad som föreslås, ställa dina frågor och be om den tid du behöver.
- De första timmarna. Hud mot hud, amningsstarten, vad som är normalt och vad som inte är det.
Du har min erfarenhet med dig när det gäller.
Fjärde trimestern
De tre månaderna efter. Ett digitalt möte i veckan första månaden, varannan vecka månad två och tre. Fria meddelanden.
- Amningen. När det gör ont, när mjölken tryter, när någon säger åt dig att ge upp. Jag är utbildad amningsrådgivare.
- Kroppens återhämtning, i din takt och ingen annans.
- Vad ditt barn försöker säga dig, och hur du svarar.
- De stora känslorna. Vem du blir, som mamma och som människa.
- Syskonen, om du har fler barn hemma.
Vården går vidare i samma stund som du lämnar sjukhuset. Jag gör det inte.
Erfarenhet som inte byter skift.
Jag heter Therése Röjsäter. Jag är ODIS-certifierad doula och utbildad amningsrådgivare. I mer än tjugo år har jag stått bredvid födande kvinnor och sett vad som gör skillnad när något ändras, när vården vill skynda på eller när du behöver tid. Nu använder jag den erfarenheten för att förbereda dig, gå igenom dina alternativ och hjälpa dig att ställa de frågor som behövs när något ändras.
20+ år
som doula
8
egna födslar, fyra hemma
ODIS
certifierad doula
Åtta födslar. Fyra hemma. Mer än tjugo år vid andra kvinnors sida. Jag har gått först, så att du slipper gissa.
Doula på distans. Nära hela vägen.
När du väljer mig som doula på distans får ni vara i er egen bubbla, utan att jag också är i rummet. Det kan göra födseln lugnare och mer intim.
Vi har redan gjort förberedelserna tillsammans under graviditeten. När födseln börjar känner jag dig, din historia och vad du vill. Jag är alltid bara ett meddelande eller samtal bort när ni behöver stöd, vill bolla ett beslut eller gå igenom vad som händer och vilka val ni har.
Feber eller en förkylning behöver inte stoppa mig från att vara med på distans.
Jag fastnar inte i trafiken och stödet hänger inte på att jag ska hinna fram från en annan födsel.
Vad det inte är
Inget medicinskt. Jag är doula, inte barnmorska. Jag undersöker dig inte och jag fattar inga medicinska beslut.
Stödet är på distans, om du inte har valt att ha mig med i rummet.
Jag ersätter inte din partner. Jag avlastar honom, så att han kan göra det bara han kan. Vara nära dig.
Välj hur jag ska vara med.
Det enda du väljer här är hur jag är med under födseln: på distans eller i rummet. I båda alternativen ingår våra samtal, fria meddelanden mellan dem och stöd under graviditeten, födseln och de första tre månaderna hemma.
Hela året på distans
Stöd under graviditeten, födseln och de tre första månaderna. Under födseln finns jag med via telefon och meddelanden så länge du behöver.
Hela året och stöd i rummet
Samma sammanhållna stöd, och jag är fysiskt med dig när du föder.
Jag tar som mest emot tre nya kvinnor i månaden, och ibland färre. Hur många jag kan ta emot beror på vilket stöd de behöver och när de ska föda. Om jag inte har plats just då kan du ställa dig på väntelistan.
Det börjar med ett samtal.
En timme. Kostnadsfritt. Ingen agenda.
Du berättar var du står och vad du bär med dig. Jag berättar hur jag arbetar. Sen bestämmer du, i lugn och ro.
Inget säljsamtal. Inget tryck. Du väljer.